Karate-Do
Karate-Do
Karate ist Selbstverteidigung, Körperschulung und Philosophie in einem.
Das japanische Karatedo, wie wir es heute kennen, stammt in Wirklichkeit aus Okinawa, und verschiedene Techniken haben ihre Ursprünge in China, einige möglicherweise auch in Korea oder Vietnam. Zahlreiche Meister haben im Laufe der Zeit eigene Stilrichtungen geprägt.
KRAV-MAGA SELF-DEFENSE
KRAV-MAGA SELF-DEFENSE
Ist ein neuzeitliches und äusserst effizientes Selbstverteidigungssystem für Privatpersonen, Polizei- und Justizbehörden, Rettungs- und Pflegepersonal sowie Militär- und Sicherheitsdienste.
YOGA
YOGA
In der Freizeit suchen körperbewusste Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung, dem Abbau von Stress und nach Ruhe und somit einen Weg, wieder zu sich selbst zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Lösung ist ein Workout, das nicht das Training einzelner Muskelgruppen erzielt, sondern den Menschen aus der Verbindung von Körper Geist und Seele betrachtet.
FITNESS
FITNESS
Möchten Sie Ihr Training noch effektiv unterstützen? Dann ist unser Fitness- und Kraftraum genau das richtige für Sie.
Kick-Boxing
Kick-Boxing
Ein sportlicher, fairer Zweikampf, wobei nach strengen Regeln mit Füssen (Kicken) und Fäusten (Boxen) gekämpft wird. Ein wahrer Sport, welcher hohes technisches Können, gute Kondition, taktische Intelligenz, hohe moralische Qualifikation, gute Beweglichkeit und einen starken Willen voraussetzt.
TAIJI-QUAN & QI-GONG
TAIJI-QUAN & QI-GONG
Taiji-Quan – Innere Kampfkunst mit langsamen, fliessenden Bewegungen,
auch als Schattenboxen bekannt Qi-Gong – Körper- und Denkübung, die den Fluss von Qi weckt und ihn verstärkt.
CARDIO KICK+BOX
CARDIO KICK+BOX
Mit Cardio Kick+Box trainierst Du deinen ganzen Körper und gleichzeitig baust Du Deine Stärke und Muskeln weiter auf. Du entwickelst dabei Deinen Körper und Deine Ausdauer und wirst fit wie ein durchtrainierter Sportler.
PERSONAL-TRAINING
PERSONAL-TRAINING
Wir erarbeiten gemeinsam eienen Trainingsplan, der auf Sie persönlich zugeschnitten ist und Sie erfolgreich an Ihr Wunschziel begleitet.