Einführungskurse und Gratis-Probetrainings
Es erwartet Sie ein kompetentes Trainerteam in unserem familiären Dojo, um Sie in die Welt der Kampfkünste einzuführen, auf dem Weg zu unterstützen und zu fördern. Ob zum Wohlbefinden, zur Selbstverteidigung oder als Spitzensportler, bei uns sind Sie herzlichst Willkommen und gut beraten.
GRATIS-Probelektionen:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Sie sind interessiert aber wissen nicht genau welche Disziplin Ihnen enspricht oder möchten zuerst mal in einer oder mehreren schnuppern?
Sie können betreute Gratis-Probelektionen während folgenden Wochen bei uns besuchen:
- 23.-27.08.2021
- 06.-10.09.2021
- 18.-22.10.2021
- 15.-19.11.2021
- 29.11.-03.12.2021
​Weitere Lektionen können nach Absprache auch während dem normalen Betrieb besucht werden.
Während folgenden Zeiträumen können im Karate-Do, Kick-Boxing und Krav-Maga wegen Prüfungsvorbereitung und Prüfungen, keine Probelektionen besucht werden! Zuschauen ist jedoch möglich:
- 25.10.-12.11.2021
Während den Feiertagen und Ferien können auch keine Probelektionen besucht werden!
Das Einführungsabo von 3 Monaten berechtig in die Kampfkunst und ins ganze Programm aller Disziplinen (in der jeweiligen Leistungsstufe) teilzunehmen und der freien Benutzung des Fitnessraums.
Einführungs-Abo, dauer 3 Monate (einsteigen jederzeit möglich)
Kinder bis 7 Jahre (1 Training pro Woche) chf 230.--
Kinder bis 15 Jahre chf 290.--
Jugendliche ab 16 Jahre / Lehrlinge / Studenten / AHV / IV chf 330.--
Erwachsene chf 360.--
10% Familienrabatt ab 2 Personen (im gleichen Haushalt lebend)
Wir führen eine Warteliste für alle Anmeldungen. Diese können Sie per Email schicken oder telefonisch mitteilen.
Bei Fragen dürfen Sie sich jederzeit melden beim Sekretariat.
Karate-Do Kinder
Einführung ins Karate als Körper- und Geistschulung, Konzentrations- und Koordinationsschulung, sowie perfekte Selbstverteidigung und Persönlichkeitsschulung.
Spass an der Bewegung, den Körper entdecken, die Grenzen zu erfahren und sie zu erweitern.
Spannender und hochstehelnder Wettkampfsport.
Karate-Do Bonsai 5-7(8) Jahre, Montag 16:45
Karate-Do Kind 8-13(14) Jahre, Dienstag und Donnerstag 17:00
Karate-Do Erwachsene
Karate-Do Jugendliche ab (14) 15-20 Jahre, Montag und Mittwoch 18:45
Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 18:45
Karate-Do Morgen, Dienstag 09:30
Karate-Do 40+
Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 19:00
Karate-Do Morgen, Dienstag 09:30
Karate-Do PlusSport
Findet zurzeit nicht statt: Karate-Do für Menschen mit einer Behinderung (vorläufig kein Kurs)
Kick-Boxing
Kick-Boxing für Frauen und Männer, Montag + Mittwoch 19:45, Freitag 19:00
Krav Maga
Krav Maga Selbstverteidigung (ab 18. Jahren), Diennstag und Donnerstag 19:15
Yoga
Neu ab Mai 2021, Dienstag 18:00 - 19:00h. (Reservieren sie ihren Platz)
Um auf die Warteliste zu kommen, bitte Anmeldung an admin@zenshin.ch schicken oder telefonisch mitteilen an 032 342 46 57
Taiji-Quan & Qi-Gong
Taiji-Quan & Qi-Gong, Dienstag 08:15
Taiji-Quan & Qi-Gong, Donnerstag 19:30
Mutter-Kind / Vater-Kind Karate
Findet an folgenden Tagen statt:
21. August
11. September
02. Oktober
30. Oktober
27. November
11. Dezember
09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Kosten: CHF 30.00 pro Training
Trainings-Tenu: bequeme Kleidung (Trainerhose, T-Shirt, barfuss)
Kursleiterin für Mutter-Kind /Vater-Kind Karate und Info dazu : Bellinda Sigillò (Tel. 079-416 01 29)
Cardio Box & Kick
Für alle Frauen und Männer, keine Vorkentnisse nötig!
Box- und Kick-Kombination aus dem Karate, Kick- und Thai-Boxen
Aufwärm- und Kraftaubau-Phase / Kombination Box- und Kick/ Schlagkissen / Cool down + Streching
Freitag von 09.30 bis 10.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich!):
Kosten: CHF 18.00 pro Lektion
Kursleiterin: Bellinda Sigillò