Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit
ZEN SHIN
ZEN steht für „Meditation-Geist” und SHIN für “Herz-Körper“
In unserem Dojo liegt der Schwerpunkt auf der Verbindung beider. Unser Ziel ist es, „Ausgleich und Zentrierung“ zu erreichen, indem wir „Stärken und Kräftigen“ in Einklang bringen, uns ausgleichen und vitalisieren. Unser Programm ist für alle Altersgruppen geeignet, von 3 bis 80+ Jahren, und steht Kindern, Frauen und Männern offen. Wir bieten eine Vielzahl von Disziplinen an, darunter Kampfkunst, Selbstverteidigung, Energiearbeit, innere Kraft, Ausgeglichenheit, Persönlichkeitsschulung, Kampfsport, Fitness und Auspauern.
Ab chf 2.95 pro Training und Teilweiser Rückvergütung durch Krankenkassen.
Dominique Sigillò
Inhaber- und Chefinstruktor des ZEN SHIN
8.Dan Karate-Do SKF
AKTUELLES
Einführungs- & Probetrainings-angebot ab 2026
Einführungs-Abo
Viermal jährlich bieten wir ein Einführungs-Abo an – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger.
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10 Lektionen total
(8 reguläre Lektionen + 2 Gratis-Lektionen) -
Preis: CHF 100.–
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Gezielte, strukturierte Einführung in die Kampfkunst
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Professionell begleitet, ohne Leistungsdruck
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Klare Entscheidungsgrundlage für ein weiterführendes Abo
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Probetraining
Achtmal jährlich ist ein Probetraining an festgelegten Terminen möglich.
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Kosten: CHF 30.–
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Der Betrag wird bei Abschluss eines Abos vollständig gutgeschrieben
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Ideal zum ersten Kennenlernen von Training, Schule und Instruktoren
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CARDIO KICK-BOXING
Fit und Fun in einem, Starte jetzt
Fit über den Mittag: Donnerstag 12:15-13:00
oder am Morgen: Freitag 10:00-11:00
– Ganzheitliches Körpertraining mit einfachen Kick- und Box-Elementen, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht
Erfahre mehr
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Prävention
Einfache Selbstverteidigung für alle
– Gefahren erkennen – Deeskalation
– Mit einfachen Techniken aus gefährlichen Situationen
– Intervenieren – Zivilcourage
Mittwoch 07:30-08:30 mit Viktor Furer, Selbverteidigungs-Instructor, Advanced Krav-Maga Instructor, Karate Instruktor
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Kata Videos
Dominique Sigillos Kata Kanku-Dai, Jion und Heian Shodan sind jetzt auf YouTube verfügbar.
Schaut sie euch an und lasst ein Like da! Produziert von MotionCraft Media GmbH.
datenkalender 2026
Personalifiziertes und geziehltes Training nach Absprache, 1:1, Paare oder Kleingruppen
Kickboxing mode at Zen Shin @zenshinbielbiennesigillo #kickboxing #Training #fight #discipline ... weitere NewsWeniger sehen
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youtube.com/shorts/EKMDgVa_T9k?is=afMIL5FBf_D301T7 ... weitere NewsWeniger sehen
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