Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit
ZEN SHIN
Stärke – Fokus – Balance
Karate • Kickboxing • Selbst-verteidigung • Gesundheit
Traditionelle Kampfkunst für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Biel/Bienne.
Seit über 50 Jahren begleitet Dominique Sigillò Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Disziplin, Gesundheit und innerer Stärke.
[ Jetzt Probetraining starten ]
Mehr als Sport
Karate-Dō ist mehr als Technik oder Wettkampf.
Es ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Bei ZEN SHIN verbinden wir traditionelle Werte mit modernem Training – für mehr Fokus, Energie, Respekt und persönliche Entwicklung.
Ob Anfänger oder Wettkämpfer, Kind oder Erwachsener:
Jeder beginnt seinen eigenen Weg
Kinderkarate
Selbstvertrauen, Respekt und Konzentration spielerisch entwickeln.
Karate Erwachsene
Tradition, Fitness und mentale Stärke für jedes Alter.
Selbstverteidigung
Mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und richtiges Verhalten in Alltagssituationen.
Kickboxing
Dynamisches Training für Fitness, Power und Ausdauer.
Taiji & Gesundheit
Ruhe, Balance und Bewegung für Körper und Geist.
Erfahrung – Leidenschaft – Lebensweg
Dominique Sigillò
8. Dan Karate-Do SKF
Über 50 Jahre Erfahrung in Kampfkunst und Unterricht.
Internationale Erfahrung als Trainer, Coach und Funktionär auf höchstem Niveau.
„Karate beginnt mit Respekt und endet mit Charakter.“
Beginnen Sie Ihren Weg
Mehr Bewegung.
Mehr Selbstvertrauen.
Mehr Ruhe.
Mehr Energie.
AKTUELLES
WIR STARTEN WIEDER – AB 17.08.2026
Ab Montag, 17. August 2026 starten wir wieder mit dem regulären Trainingsbetrieb bei ZenShin.
Gleichzeitig beginnen unsere neuen Kurse:
Karate · Kickboxing · Taiji Qigong · Selfdefense · Cardio Kickboxing
START NOW >>>
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, einzusteigen und mit uns zu trainieren.
GRILLFEST · 22.08.2026
Am Samstag, 22. August 2026 ab 17:00 Uhr findet unser ZenShin-Grillfest statt.
Eingeladen sind alle ZenShin-Mitglieder und ihre Partnerinnen und Partner.
Wir freuen uns auf einen gemütlichen Abend mit euch!
KATA-SEMINAR · 13.09.2026
Dominique Sigillò & Michelle Saner
Sonntag, 13. September 2026
09:30–17:30 Uhr
ZenShin
Freiburgstrasse 5
2503 Biel/Bienne
Weitere Informationen und Anmeldung folgen.
Einführungs- & Probetrainings-angebot ab 2026
Einführungs-Abo
Viermal jährlich bieten wir ein Einführungs-Abo an – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger.
-
10 Lektionen total
(8 reguläre Lektionen + 2 Gratis-Lektionen) -
Preis: CHF 100.–
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Gezielte, strukturierte Einführung in die Kampfkunst
-
Professionell begleitet, ohne Leistungsdruck
-
Klare Entscheidungsgrundlage für ein weiterführendes Abo
START NOW hier geht es zur Anmeldung
Probetraining
Achtmal jährlich ist ein Probetraining an festgelegten Terminen möglich.
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Kosten: CHF 30.–
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Der Betrag wird bei Abschluss eines Abos vollständig gutgeschrieben
-
Ideal zum ersten Kennenlernen von Training, Schule und Instruktoren
START NOW hier geht es zur Anmeldung
CARDIO KICK-BOXING
Fit und Fun in einem, Starte jetzt
Fit am Morgen: Freitag 10:00-11:00
– Ganzheitliches Körpertraining mit einfachen Kick- und Box-Elementen, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht
Erfahre mehr
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SELBSTVERTEIDIGUNG & PRÄVENTION
Sicherheit beginnt im Kopf
Selbstverteidigung bedeutet mehr als nur Techniken zu erlernen.
Es geht darum, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und in schwierigen Momenten ruhig und kontrolliert zu handeln.
Bei ZEN SHIN vermitteln wir praxisnahe Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene – angepasst an Alltagssituationen und persönliche Fähigkeiten.
Ziel ist nicht Aggression, sondern Sicherheit, Präsenz und innere Stärke.
Bei ZenShin vermitteln wir praxisnahe Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene – angepasst an Alltagssituationen und persönliche Fähigkeiten.
Gefahren erkennen · Ruhe bewahren · Grenzen setzen · selbstbewusst auftreten · richtig reagieren
Jetzt hier AnmeldeN >>>
Kata Videos
Dominique Sigillos Katas Bassai Dai, Heian Nidan, Kanku-Dai, Heian Shodan, Jion und sind jetzt auf YouTube verfügbar.
Schaut rein und lasst gerne ein Like da!
Produziert von MotionCraft Media GmbH.
datenkalender 2026
Alle wichtigen ZenShin-Termine findet ihr im aktuellen Datenkalender.
Personalifiziertes und geziehltes Training nach Absprache, 1:1, Paare oder Kleingruppen
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Prüfungen bestanden 😄🤩💪🏻🥋🥋 ... weitere NewsWeniger sehen
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On the way to the 61st EKF – Senior Championships
Frankfurt/Main 2026 ... weitere NewsWeniger sehen
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