Einführungskurse und Gratis-Probetrainings

 

 

Es erwartet Sie ein kompetentes Trainerteam in unserem familiären Dojo, um Sie in die Welt der Kampfkünste einzuführen, auf dem Weg zu unterstützen und zu fördern. Ob zum Wohlbefinden, zur Selbstverteidigung oder als Spitzensportler, bei uns sind Sie herzlichst Willkommen und gut beraten.


GRATIS-Probelektionen:

Kinder: bis 16 Jahre ist erlaubt.

Erwachsene: frühestens ab März 2021

Sie sind interessiert aber wissen nicht genau welche Disziplin Ihnen enspricht oder möchten zuerst mal in einer oder mehreren schnuppern?

Sie können betreute Gratis-Probelektionen während folgenden Wochen bei uns besuchen:

 

 

​Weitere Lektionen können nach Absprache auch während dem normalen Betrieb besucht werden.

 

Während folgenden Zeiträumen können im Karate-Do, Kick-Boxing und Krav-Maga wegen Prüfungsvorbereitung und Prüfungen, keine Probelektionen besucht werden! Zuschauen ist jedoch möglich:

Während den Feiertagen und Ferien können auch keine Probelektionen besucht werden! 


Das Einführungsabo von 3 Monaten berechtig in die Kampfkunst und ins ganze Programm aller Disziplinen (in der jeweiligen Leistungsstufe) teilzunehmen und der freien Benutzung des Fitnessraums.

 

Einführungs-Abo, dauer 3 Monate (einsteigen jederzeit möglich)

 

Kinder bis 7 Jahre (1 Training pro Woche) chf 230.-- 

Kinder bis 15 Jahre chf 290.-- 

Jugendliche ab 16 Jahre / Lehrlinge / Studenten / AHV / IV  chf 330.-- 

Erwachsene chf 360.-- 

          10% Familienrabatt ab 2 Personen (im gleichen Haushalt lebend)


NEUE EINFÜHRUNGSKURSE:

 

Kinder: ab 18. Januar 2021

Erwachsene voraussichtlich ab März 2021

 

Wir führen eine Warteliste für alle Anmeldungen. Diese können Sie per Email schicken an admin@zenshin.ch oder telefonisch mitteilen unter 032 342 46 57.

Bei Fragen dürfen Sie sich jederzeit melden beim Sekretariat.


Karate-Do Kinder

Einführung ins Karate als Körper- und Geistschulung, Konzentrations- und Koordinationsschulung, sowie perfekte Selbstverteidigung und Persönlichkeitsschulung.

Spass an der Bewegung, den Körper entdecken, die Grenzen zu erfahren und sie zu erweitern.

Spannender und hochstehender Wettkampfsport.

 

Karate-Do Bonsai 5-7(8) Jahre, Montag 16:45

Karate-Do Kind 8-13(14) Jahre, Dienstag und Donnerstag 17:00

Karate-Do Jugendliche ab 14 Jahre, Montag und Mittwoch 18:45

 

Karate-Do Erwachsene

Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 18:45

Karate-Do Morgen, Dienstag 09:30

 

Karate-Do 40+

Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 19:00

Karate-Do Morgen, Dienstag 09:30

 

Karate-Do PlusSport

Karate-Do für Menschen mit einer Behinderung (vorläufig kein Kurs)


Kick-Boxing

Kick-Boxing für Frauen und Männer, Montag + Mittwoch 19:45, Freitag 19:00


Krav Maga

Krav Maga Selbstverteidigung (ab 18. Jahren), Diennstag und Donnerstag 19:15


Yoga

Neu ab März 2021, Dienstag 18:00 - 19:00h.

Um auf die Warteliste zu kommen, bitte Anmeldung an admin@zenshin.ch schicken oder telefonisch mitteilen an 032 342 46 57


Taiji-Quan & Qi-Gong

Taiji-Quan & Qi-Gong, Dienstag 08:15

Taiji-Quan & Qi-Gong, Dienstag und Donnerstag 19:30


Mutter-Kind / Vater-Kind Karate

Kampfsport (Karate / Selbstverteidigung) für Kinder ab 3 bis 10 Jahren, mit Bellinda Sigillò 5.Dan

 

Wegen den Covid-19-Regeln kann zurzeit das Vater/Mutter/Kind-Karate nicht stattfinden. Eventuell können wir wieder ab März 2021 starten.

 

Bellinda Sigillò
(Tel. 079-416 01 29)

 

Kosten: Fr. 30.00 pro Training (Barzahlung)

Trainings-Tenu: bequeme Kleidung (Trainerhose, T-Shirt, barfuss)

Kursleiterin: Bellinda Sigillò 

 


Cardio Box & Kick

Für alle Frauen und Männer, keine Vorkentnisse nötig!

Box- und Kick-Kombination aus dem Karate, Kick- und Thai-Boxen

Aufwärm- und Kraftaubau-Phase / Kombination Box- und Kick/ Schlagkissen / Cool down + Streching

 

Freitag von 09.15 bis 10.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich!):

 

Kosten: Fr. 18.00 pro Lektion (Barzahlung)​

 

Kursleiterin: Bellinda Sigillò