Einführungskurse und Gratis-Probetrainings

 

 

Es erwartet Sie ein kompetentes Trainerteam in unserem familiären Dojo, um Sie in die Welt der Kampfkünste einzuführen, auf dem Weg zu unterstützen und zu fördern. Ob zum Wohlbefinden, zur Selbstverteidigung oder als Spitzensportler, bei uns sind Sie herzlichst Willkommen und gut beraten.


GRATIS-Probelektionen:

Sie sind interessiert aber wissen nicht genau welche Disziplin Ihnen enspricht oder möchten zuerst mal in einer oder mehreren schnuppern?

Sie können betreute Gratis-Probelektionen während folgenden Wochen bei uns besuchen:

  • 20.01. - 24.01.20
  • 17.02. - 21.02.20
  • 06.07. - 10.07.20
  • 17.08. - 21.08.20
  • 12.10. - 16.10.20
  • 09.11. - 13.11.20
  • 14.12. - 18.12.20

​Weitere Lektionen können nach Absprache auch während dem normalen Betrieb besucht werden.

 

Während folgenden Zeiträumen können im Karate-Do, Kick-Boxing und Krav-Maga wegen Prüfungsvorbereitung und Prüfungen, keine Probelektionen besucht werden! Zuschauen ist jedoch möglich:

  • 10.04. - 19.04.20
  • 01.06. - 05.07.20
  • 27.07. - 09.08.20
  • 19.09. - 04.10.20
  • 14.11. - 13.12.20
  • 24.12. - 17.01.21

Während den Feiertagen und Ferien können auch keine Probelektionen besucht werden! 


Das Einführungsabo von 3 Monaten berechtig in die Kampfkunst und ins ganze Programm aller Disziplinen (in der jeweiligen Leistungsstufe) teilzunehmen und der freien Benutzung des Fitnessraums.

 

Einführungskurs (einsteigen jederzeit möglich!)

Kursdauer 3 Monate: 

Kinder bis 7 Jahre (1 Training pro Woche) Fr. 230.-

Kinder bis 15 Jahre Fr. 290.--

Jugendliche ab 16 Jahre / Lehrlinge / Studenten / AHV / IV  Fr. 330.--

Erwachsene Fr. 360.--

          10% Familienrabatt ab 2 Personen (im gleichen Haushalt lebend)


NEUE EINFÜHRUNGSKURSE AB:

27. Januar 2020, 04. Mai 2020, 24. August 2020, 19. Oktober 2020, 25. Januar 2021

Der Einstieg ist jederzeit, auch ausserhalb der angegebenen Daten, nach Absprache, möglich!


Karate-Do Kinder

Einführung ins Karate als Körper- und Geistschulung, Konzentrations- und Koordinationsschulung, sowie perfekte Selbstverteidigung und Persönlichkeitsschulung.

Spass an der Bewegung, den Körper entdecken, die Grenzen zu erfahren und sie zu erweitern.

Spannender und hochstehender Wettkampfsport.

 

Karate-Do Bonsai 5-7(8) Jahre, Montag 16:45

Karate-Do Kind 8-13(14) Jahre, Dienstag und Donnerstag 17:00

Karate-Do Jugendliche ab 14 Jahre, Montag und Mittwoch 18:45

 

Karate-Do Erwachsene

Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 18:45

Karate-Do Morgen, Dienstag 09:30

 

Karate-Do 40+

Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 19:00

Karate-Do Morgen, Dienstag 09:30

 

Karate-Do PlusSport

Karate-Do für Menschen mit einer Behinderung (vorläufig kein Kurs)


Kick-Boxing

Kick-Boxing für Frauen und Männer, Montag + Mittwoch 19:45, Freitag 19:00


Krav Maga

Krav Maga Selbstverteidigung (ab 18. Jahren), Diennstag und Donnerstag 19:15


Yoga

Montag 09:30 (ab 8 Teilnehmer wird dieser Kurs durchgeführt)

Freitag 12:15


Taiji-Quan & Qi-Gong

Taiji-Quan & Qi-Gong, Dienstag 08:15

Taiji-Quan & Qi-Gong, Dienstag und Donnerstag 19:30


Mutter-Kind / Vater-Kind Karate

Kampfsport (Karate / Selbstverteidigung) für Kinder ab 3 bis 10 Jahren, mit Bellinda Sigillò 5.Dan

 

Die Kurse Vater/Mutter-Kind-Karate am Samstag morgen finden erst wieder nach den Sommerferien 2020 statt, erstmals am 15.08.2020.

 

Von 09.30 bis 10.30 Uhr. Hier die Trainingsdaten:

15. August
12. September
17. Oktober
31. Oktober
21. November
05. Dezember
 

Kosten: Fr. 30.00 pro Training (Barzahlung)

 

Einstieg jederzeit möglich !

Trainings-Tenu: bequeme Kleidung (Trainerhose, T-Shirt, barfuss)

Anmeldung/Auskunft nur für Mu/Va Kind-Karate:

       Kursleiterin: Bellinda Sigillò 079/416 01 29

       (Tel. Beantworter: bitte Nachricht hinterlassen

       – ich rufe zurück)


Cardio Box & Kick

Für alle Frauen und Männer, keine Vorkentnisse nötig!

Box- und Kick-Kombination aus dem Karate, Kick- und Thai-Boxen

Aufwärm- und Kraftaubau-Phase / Kombination Box- und Kick/ Schlagkissen / Cool down + Streching

 

Freitag von 09.15 bis 10.30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich!):

 

Kosten: Fr. 18.00 pro Lektion (Barzahlung)​

 

Anmeldung/Auskunft nur für Cardio Box & Kick:

Kursleiterin: Bellinda Sigillò 079/416 01 29

(Tel. Beantworter: bitte Nachricht hinterlassen, ich rufe zurück)