Einführungskurse und Gratis-Schnupperkurse

 

 

 

Es erwartet Sie ein kompetentes Trainerteam in unserem familiären Dojo, um Sie in die Welt der Kampfkünste einzuführen, auf dem Weg zu unterstützen und zu fördern. Ob zum Wohlbefinden, zur Selbstverteidigung oder als Spitzensportler, bei uns sind Sie herzlichst Willkommen und gut beraten.

 

Probelektionen sind Gratis und können jederzeit nach Absprache durchgeführt werden.

 

Das Einführungsabo von 3 Monaten berechtig in die Kampfkunst und ins ganze Programm aller Disziplinen (in der jeweiligen Leistungsstufe) teilzunehmen und der freien Benutzung des Fitnessraums.

 

Einführungskurs (einsteigen jederzeit möglich!)

Kursdauer 3 Monate: 

Kinder bis 7 Jahre (1 Training pro Woche) Fr. 180.-

Kinder bis 15 Jahre Fr. 240.--

Jugendliche ab 16 Jahre / Lehrlinge / Studenten / AHV / IV  Fr. 270.--

Erwachsene Fr. 300.--

          10% Familienrabatt ab 2 Personen (im gleichen Haushalt lebend)


NEUE KURSE AB:

15. Oktober 2018

Der Einstieg ist jederzeit, auch ausserhalb der angegebenen Daten möglich!


Neu ab 15. Oktober 2018

Yoga

Montag 09:30

Freitag 12:15


Taiji-Quan / Qi-Gong

Taiji-Quan / Qi-Gong <Chen-Style>, Dienstag 08:15

Qi-Gong, Donnerstag 08:15

Taiji-Quan / Qi-Gong <Yang-Style>/<Chen-Style>/<Schwert>, Dienstag und Donnerstag 19:30


Karate-Do Kinder

Einführung ins Karate als Körper- und Geistschulung, Konzentrations- und Koordinationsschulung, sowie perfekte Selbstverteidigung und Persönlichkeitsschulung.

Spass an der Bewegung, den Körper entdecken, die Grenzen zu erfahren und sie zu erweitern.

Spannender und hochstehender Wettkampfsport.

 

Karate-Do Bonsai 5-7 Jahre, Montag 17:00

Karate-Do Kind 8-13 Jahre, Montag und Mittwoch 18:00

Karate-Do Jugendliche ab 14 Jahre, Montag und Mittwoch 19:00

 

Karate-Do Erwachsene

Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 19:00

Karate-Do Morgen, Dienstag und Donnerstag 09:30

 

Karate-Do 40+

Karate-Do Erwachsene, Montag und Mittwoch 19:00

Karate-Do Morgen, Dienstag und Donnerstag 09:30

 

Karate-Do PlusSport

Karate-Do für Menschen mit einer Behinderung, Mittwoch 17:00


Kick-Boxing

Kick-Boxing für Frauen und Männer, Montag+Mittwoch 20:00, Freitag 19:00

 

Neu ab 19. Oktober 2018

Junior Kick-Boxing

Kick-Boxing für Mädchen und Knaben 12-15 Jahre, Freitag 18:00 (Warteliste)


Krav Maga

Krav Maga Selbstverteidigung (ab 18. Jahre), Dienstag 19:00 und Donnerstag 19:30


Mutter-Kind / Vater-Kind Karate

Kampfsport (Karate / Selbstverteidigung) für Kinder ab 3 bis 10 Jahren, mit Bellinda Sigillò 5.Dan

 

Von 09.30 bis 10.30 Uhr. Hier die Trainingsdaten ab August 2018:
 

26.08.18 - sonntag/dimanche
08.09.18 - samstag/samedi
20.10.18 - samstag/samedi
03.11.18 - samstag/samedi
24.11.18 - samstag/samedi
08.12.18 - samstag/samedi

 

Kosten: Fr. 30.00 pro Training (Barzahlung)

 

Einstieg jederzeit möglich !

Trainings-Tenu: bequeme Kleidung (Trainerhose, T-Shirt, barfuss)

Anmeldung/Auskunft nur für Mu/Va Kind-Karate:

       Kursleiterin: Bellinda Sigillò 079/416 01 29

       (Tel. Beantworter: bitte Nachricht hinterlassen

       – ich rufe zurück)


Cardio Box & Kick

Für alle Frauen und Männer, keine Vorkentnisse nötig!

Box- und Kick-Kombination aus dem Karate, Kick- und Thai-Boxen

Aufwärm- und Kraftaubau-Phase / Kombination Box- und Kick/ Schlagkissen / Cool down + Streching

 

Freitag von 09.15 bis 10.30 Uhr. Hier die Trainingsdaten ab August 2018 (Einstieg jederzeit möglich!):

 

17.08.2018     24.08.2018     31.08.2018
07.09.2018     14.09.2018     21.09.2018        
Herbstferien    --------------     ---------------
02.11.2018     09.11.2018     16.11.2018     23.11.2018     30.11.2018
07.12.2018     14.12.2018     21.12.2018    
Weihnachtsferien ----------     ---------------    

Fortsetzung ab dem 11.01.2019

 

Kosten: Fr. 18.00 pro Lektion (Barzahlung)‚Äč

 

Anmeldung/Auskunft nur für Cardio Box & Kick:

       Kursleiterin: Bellinda Sigillò 079/416 01 29

       (Tel. Beantworter: bitte Nachricht hinterlassen

       – ich rufe zurück)