Yoga

The positive message

In der Freizeit suchen körperbewusste Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung, dem Abbau von Stress und nach Ruhe und somit einen Weg, wieder zu sich selbst zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die Lösung ist ein Workout, das nicht das Training einzelner Muskelgruppen erzielt, sondern den Menschen aus der Verbindung von Körper Geist und Seele betrachtet.

 

Neu ab 15. Oktober !!!

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine sanfte Methode des Yoga.
Eine Reihe von Haltungen wird mit Langsamkeit und Präzision geübt, mit dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Stärke und Flexibilität zu erreichen.
Jede Haltung kann auf verschiedenen Ebenen praktiziert werden, so dass Hatha-Yoga für alle zugänglich ist.
Die Haltungen bleiben erhalten, tiefe Atmung und Konzentration sind mit ihnen verbunden.


Vinyasa Yoga

Es ist ein dynamisches, kreatives, rhythmisches und intensives Yoga.
Die Haltungen werden wie eine Choreographie fließend verfolgt, die Sitzung findet statt unter der Leitung von Strömungsform.
Die Atmung ist mit der Bewegung synchronisiert.
Es ermöglicht Ihnen, während der Arbeit an der Körperausrichtung zu trainieren.

 

Trainingszeiten

Yoga - Zen Shin DS102