Fitness

Kraft ist die Quelle körperlicher Fitness. Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert die Gelenke und den Rücken und vermindert das Verletzungsrisiko. Deshalb empfehlen immer mehr Ärzte ein aufbauendes Gesundheitstraining. Krafttraining ist keine Frage des Alters.

Es erwartet Sie ein kompetentes Trainerteam in unserem familiären Zentrum, um Sie in die Welt der Gesundheit und Fitness einzuführen, auf dem Weg zu unterstützen und zu fördern. Ob zum Wohlbefinden, Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Rehabilitation oder zum Spass an der Bewegung, bei uns sind Sie herzlichst Willkommen und gut beraten.

Probelektionen sind Gratis und können jederzeit durchgeführt werden.

Rufen Sie an oder besuchen uns im ZEN SHIN DS 1o2!

Gym-Fit

Gymnastik zur gezielten Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefinden und der Gesundheit. Leichte aber sehr wirkungsvolle Übungen für den ganzen Körperbereich, für jede(n) Frau/Mann in jedem Alter.

Ki-Bo

(Kick-Box-Aerobic)

Das anspruchsvolle Cardio-Training (Kreislauf) in Verbindung mit koordinativen Übungen aus dem Kick-Boxen, wie: Front Kicks, Side Kicks, Uppercut, Jabs, Cross and Hooks. Sie trainieren ganzheitlich von Kopf bis Fuss und kein Konditionsfaktor kommt zu kurz. Zur Verbesserung der Ausdauerleistung, Stärkung des Körpers und Förderung der Beweglichkeit durch Stretching.

Maschienenpark

Mit unseren professionellen Geräten der neusten Technologie, Betreuung durch geschultes Personal. Wir legen Wert auf die individuellen Bedürfnisse und verhelfen Ihnen zum körperlichen Wohlbefinden. Für allgemeines Fitnesstraining, Krafttraining, Fettverbrennung oder Rehabilitation nach Unfällen. Wir beraten und unterstützen Sie und erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm.